Accompagner • Éclairer • Apaiser

EXPERTISE EN ONCOLOGIE ET SOUTIEN AUX AIDANTS

R É S E R V E R

BONJOUR ET BIENVENUE CHEZ MAISON ANASTASIS !

Je suis Marie Garcia, sophrologue, j’accompagne toute personne désireuse de retrouver équilibre et sérénité dans son quotidien.

Que ce soit pour mieux gérer le stress, les émotions ou traverser une période de vie complexe, je vous offre, à travers mon accompagnement et la sophrologie, des outils concrets pour avancer plus sereinement.

Spécialisée en oncologie et en soutien aux aidants, je propose également un accompagnement adapté aux patients et à leurs proches.

Envie d’en savoir plus ?

Contactez-moi, je serais heureuse d’échanger avec vous.

À PROPOS

UN ACCOMPAGNEMENT HUMAIN FACE AUX DÉFIS DE LA VIE

Pourquoi la sophrologie ?

La vie nous confronte à des défis, des peurs et des moments de doutes. Il est courant de ressentir de l’anxiété, du stress ou même un sentiment de fatigue émotionnelle face au quotidien. Peut-être que vous vous sentez débordé par les préoccupations constantes, par la gestion des émotions ou la pression de certaines situations. Ces tensions peuvent affecter votre bien-être général, rendant parfois difficile de simplement "se détendre" ou de trouver des moments de paix. Pourtant, il est possible de retrouver un équilibre et de mieux gérer ces moments de doute.

Il est tout à fait normal de se poser des questions avant de commencer un accompagnement. La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver calme et sérénité. Elle permet de mieux comprendre son corps et son esprit, et d'apprendre à gérer ses émotions. Accepter de prendre ce temps pour soi, c’est faire un pas vers le bien-être et se donner la possibilité de vivre plus sereinement.

Lorsque la maladie s’immisce dans la vie, elle engendre une série de bouleversements émotionnels : peur de l'avenir, stress intense face aux traitements, angoisses liées à la douleur et au ressenti de perte de contrôle. L'incertitude peut se transformer en un poids lourd, difficile à porter.

Pour les proches et aidants, la charge émotionnelle est tout aussi complexe et incombe une responsabilité immense. Jonglant entre le soutien et la gestion de son propre bien-être. La fatigue mentale et physique devient une réalité quotidienne.

La sophrologie peut vous aider à alléger le poids de vos angoisses, à mieux vivre la douleur et à retrouver un sentiment de contrôle. En vous offrant un espace d’écoute et de réconfort, la sophrologie permet de mieux gérer cette situation et de préserver votre équilibre émotionnel.

Ensemble, nous travaillerons à restaurer la paix intérieure, à travers des séances personnalisées et adaptées à vos besoins. Ces réalités peuvent sembler accablantes, entraînant parfois un repli sur soi, mais un accompagnement en sophrologie reste une parenthèse pendant laquelle vous retrouver de la sérénité et de l’équilibre.

Mon engagement : accompagner, éclairer et apaiser.

Si vous êtes prêt.e à avancer plus sereinement, n'hésitez pas à prendre rendez-vous et à commencer votre chemin vers le mieux-être.

R É S E R V E R